今日は病院へ。
でも、いつもの精神科とは違います。

整形外科と呼吸器科。
整形外科は背中から腰の痛みで、呼吸器科は激しい息切れで受診しました。

まず整形外科。
わたしはてっきり急激に太ったことによるコリとかかと思ってたら、神経痛ですと。
注射うってもらって薬飲んだらかなり楽に。
飲み薬と貼り薬もらいました。

第一関門をクリアして次は呼吸器科。
これも太ったせいかと思ってたんだけど、とにかく息切れが激しいことを伝えると、心電図とレントゲンをとられました。
しかし異常なし。
ただ、血中酸素濃度が９２くらいしかなかった。９５くらいがボーダーラインじゃなかったか？ それを切れてる。。。深呼吸したら一時的には９７くらいまでは上がるんだけど。

で、出た薬が「咳止め」。
何故！？
かなり疑問。。。これ・・・ほんとに効くの？？
効かなかったらどうすんのこのゴールデンウィーク！

煙草について聞かれなかったけど関係ないのかな。

とにかく医者梯子すると疲れるね。
今日は早寝しよっと。

背中痛くない。ありがたい。

２連休だったので昨日は１日ゴロゴロ♪

１日目は身体を休めて、２日目、今日は午前中から洗濯をし、そうそう！俺の家は洗濯機がないのです♪

理由は現在、洗濯洗剤の開発中で今の家に引っ越してきた時に洗濯機を使わないで漬け込み、注ぎだけでどれだけ洗濯できるか、を試す為♪

手もみ洗いなので多少大変ですが、今試作中の洗剤は１晩漬け込んで翌日注ぐだけできれいさっぱり♪シャツの襟汚れなども落ちます♪

しかも、生乾きや部屋干しの臭いがしない♪と、いう事は菌は繁殖してません。と、いう事は汚れは落ちてるという事♪

ここまで結果ができたので次は洗濯機を買って洗濯機対応の洗剤を作らなければ♪もちろん化学薬品は使っておりませんので衣類に着いた化学薬品が汗で肌に浸透する事もありません♪

そうそう♪そして洗濯を終わらせ、ハーブを買いにいきましたとさ♪

カレンデュラとペパーミントとカモミールを購入♪

カレンデュラは美容オイルと飲用♪ミントとカモミールも飲用♪

そして、久々に回転ずしに行きました♪回転ずし最高♪

それから『肉のおおつか』に行って１ヶ月分の肉を購入♪

今日はとんかつにしようと思いまーす♪

今夜はカレンデュラを使って美容オイルを仕込もうと思います♪

カレンデュラは収斂効果(引き締め)、皮膚細胞修復効果、角質除去、保湿効果など美容効果が高いオイルになります♪

一度壊れた皮膚や皮膚細胞まで治してくれるんですよ♪

しかも、ご年配の方や妊婦さん、幼児まで使えるという安全性の高さ♪

臭いもお茶みたいで癖がないので幅広い人に使用してもらえます♪

これをオイルに漬け込み有効成分を抽出すれば完成です♪

最も信頼できるハーブのひとつです♪

カモミールは鎮静効果(リラックス)や安眠効果やアトピーやアレルギー改善、ミントはなんでも効きます♪

今夜もオイルを使いじっくりゆっくり良いオイルを作ろう♪

とんかつも作ろ♪

昨日夜9時から中京テレビで放映のバラエティ番組を録画して今朝見た。1日1食で若返ると主張する南雲医師や、1日5食で痩せるという伊達さんという女性管理栄養士など、さまざまな人たちが自分の主張をしていた。自分が常識的と思っていることと、別の人が常識的と思っていることにはすごく差があることが出演者同士のやりとりでも分かった。

とりあえず私としては、

①一日二食、朝と昼のなるべく決まった時間に食事を取る。

②深夜の飲酒時はつまみと副菜は控えめに。連夜の飲酒は極力避ける。

③体重と食事を正確に記録し、今後の修正方針を考える。

ということでしばらくやっていこうと思う。

4月22日（月）昼以降

13:40　チョコの散歩　10分

15:00　ジムで運動。歩行0.3ｋｍ、走行5ｋｍ、歩行0.3ｋｍを27分。

19:00～23:00 ペットボトルのお茶500ｍｌ。夕食は無し。

24:20 就寝

4月23日（火） 昼まで

6:50 起床　超快眠　起床時体重　92.6kg

7:10 朝食　カレーチャーハン大皿1.5皿（豚肉入り、520ｇ）、鮭の切り身30ｇ、たくあん3切れ、チーズ入り餃子5個。ウコンと黒酢ドリンク60ｍｌ、緑茶（熱）150ｍｌ、烏龍茶400ｍｌ。食後体重93.9ｋｇ。

11:30 チョコ散歩　チョコの要望に寄り1分30秒で帰宅

12:00 ごはん1杯（味塩をふりかけ）、味噌汁（玉葱、ワカメ、油揚げ）、鮭の切り身60ｇ、白身魚フライ1枚（ソース）、たくあん5切れ、筍と鶏肉と竹輪とコンニャクの煮物0.5皿、ソーセージとキャベツとピーマン炒め50ｇ。烏龍茶（冷）500ｍｌ。食前体重93.6ｋｇ、食後体重94.6ｋｇ。

14:20 Milxiの記録中に検温　36.8℃。

誰に頂いたか知らないが、玄関にごろごろ転がっていた筍も昨日母が調理したものが最後の1本だったようだ。父も母も食べ飽きたらしく、筍の副菜は私が食べる分くらいしか減っていないようだ。明後日の昼食くらいまでは筍を食べられるだろうか。そしたら私も飽きるかもしれないな。

店頭に何やら目につくポップ
｢今、これ一番売れてます！」
【朝のＹoo】
伊藤園の傘下に入ったチチヤスとのコラボ商品。
懐かしいチー坊がパッケージに。
1000億個の乳酸菌が入ってる。
乳酸菌の90％以上はフェカリス菌。
フェカリス菌は乳酸菌の一種で、整腸作用、免疫賦活作用、感染症抑制作用あり
腸内の善玉菌を増やす手助けをする効果。
.フェカルス菌は花粉症にもいい。

飲んでみた、ヤクルトに似ていてなつかしくとても美味しい。

「新発売！「カルピス」ブランドから水分補給にぴったりの新・止渇飲料登場！」
【カルピスオアシス】
4月22日（月）から全国で新発売←昨日買ったよ（笑）
「カルピス」のさわやかなおいしさに、自然由来の海洋ミネラル・乳酸菌・アロエエキスを合わせ、甘味、酸味、塩味を絶妙なバランスに仕上げました。と書いてある。
ナトリウムを55mg/100ml含んでいるため、夏場の熱中症対策にも。
カロリー・脂肪分・糖分はゼロ。

飲んでみた、従来のカルピス製品より塩分が効いていて飲みやすく
後味もさっぱりしている。

どちらも飲みやすく美味しかった。
次から次へと新しい商品が出てくるその中で生き残っていくのはたいへんだ。
これから暑くなっていくから飲料関係の競争は熾烈を極めるだろうなぁ。
店頭には名前の新しいビール・お茶・清涼飲料水が所狭しと並べられることだろうね。

メールしようかなって思ったんだけどこんな情報皆知ってるわ！って感じの物ばっかだったので自己満足で日記にしました。

５月のメイトカフェはドラマダらしいですよ！
新作FDをGETして堪能(２日ぐらい)してカフェに行ける仕組みですね！
これは狙ったなって感じです。

ちょっと気になってメニュー見たらメロンソーダがありましたよ！
これはいいチョイスと思いながらもパスタが無くなってたのは大ショック！
あとレモンソーダも気になるね！クリア関係は苦手な物が入ってたりボリューミーだったりでいつも頼まないので炭酸系は意外でした。
しかし色々パワーアップした感じだったなー
今回のコースターもミニキャラでしたね。しおりの方は只の立ち絵だったので使い回しwwww乙wwwwで残念。

そして2000円以上会計で貰える例のアレはウィルスとトリップ兄弟らしい。

…そうこれが表している事は只１つ。真実はいつも１つ…

＼ミズキさんFDでも存在スルー(当たり前ですかね！)決☆定／

追加キャラ…期待してたんだけどなー残念
まぁ既存のキャラのストーリーがしっかり出来ているならファンはきっとついていくだろうし、そこちゃんとしてないと駄目だから仕方ないけどしょうがないね。
逆にそこしっかりしてないなら＼何の為にFD出したんだYO／ってなっちゃうけどwwwまぁきっと多分大丈夫であろう

あ、まどかは某評価サイトで映画は９月公開となってたらしいですね。
嘘か真かわかりませんがこれが事実なら思ったより早く見れますね！

アイマスは8thライブの先行申し込み(抽選)出来るアレがCDについてくるらしいですね。
私はDVDが出たらそっと…買いたい派なので´･ω･｀スルーするお

リアルの事を書こうとしたら姉に大反対されたので
ミクシーの日記はアニメゲームの事しか書きませぬぬぬ
でも前からゲームの事ばっかりだったし、今更こんな事書かなくてもいいかなって思えた今日この頃

さー今日は名探偵コナン11人目のストライカーが金曜ロードショーでやるぞー！見るぞー！
コナンにはさっさと黒の組織関係を解決してほしいっす！マジで！
あの方が気になって夜睡眠が出来ない